女人吃黑提的好处主要有补充营养、美容养颜、辅助改善贫血、辅助调节血糖、预防心脑血管疾病等。
1、补充营养
黑提中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、花青素、叶酸等营养成分，女人适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、美容养颜
黑提中含有丰富的花青素，具有抗氧化的作用，女人适当食用可以辅助改善皮肤状态，使皮肤变得更加有弹性。
3、辅助改善贫血
黑提中含有丰富的铁元素，而铁元素是合成血红蛋白的重要原料，女人适当食用可以为身体补充所需要的铁元素，从而辅助改善缺铁性贫血的症状。
4、辅助调节血糖
黑提中含有丰富的果糖，可以促进身体的新陈代谢，有助于体内的血液循环，在一定程度上还可以达到辅助调节血糖的效果。如果存在血糖偏高的女人，可以适当吃黑提，有利于辅助改善病情。
5、预防心脑血管疾病
黑提中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸等营养成分，具有软化血管的作用，也可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以达到预防心脑血管疾病的效果。如果存在高血压、高脂血症等疾病，女人可以适当吃黑提，有利于身体的健康。
在日常生活中，女人还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
定坤丹
硒酵母片
福乃得维铁缓释片
