孕妇一个月的时候吃莲藕、黄花菜等蔬菜最有营养 。莲藕中含有不少的淀粉、维生素和矿物质，能够帮助肠胃有效地进行消化与吸收，同时还能帮助准妈妈们在日后生育出孩子后，有充足的奶水进行母乳喂养。此外，孕妇在孕期应该多补充一些蛋白质、矿物质、铁质元素以及各种维生素等营养元素，黄花菜是准妈妈们的不二选择。
39问医生
孕妇一个月的时候吃什么样的菜最有营养
刘泽群
妇产科
主治医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
咨询
66
2022-03-21
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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