鹿仙草具有滋补肝肾、强壮筋骨、活血止痛、养颜美容、抗衰老等功效作用。鹿仙草是一种中药材，使用时需谨慎，如有需要，建议咨询专业医生或药师。
1.滋补肝肾
鹿仙草具有一定的滋补作用，能够补充肝肾所需的营养物质，从而达到滋养肝肾的效果。可用于缓解因肝肾亏损引起的身体虚弱、乏力等症状。可将鹿仙草煮水或泡茶饮用。
2.强壮筋骨
鹿仙草中的活性成分可以促进血液循环，增强肌肉和骨骼的力量，进而起到强壮筋骨的作用。适用于治疗腰膝酸软、四肢无力等病症。患者可通过食用鹿仙草进行调理。
3.活血止痛
鹿仙草能促进局部血液循环，加速血液流动速度，有助于消除淤血肿胀，从而发挥其活血止痛的功效。对于跌打损伤、关节疼痛等情况有一定的改善效果。可将其外敷于患处以达到目的。
4.养颜美容
鹿仙草富含多种维生素及矿物质元素，这些物质对皮肤有益，能增加皮肤弹性，减少皱纹产生。长期适量摄入鹿仙草可使肌肤更加光滑有弹性。建议作为日常饮食的一部分来摄取。
5.抗衰老
鹿仙草中所含有的抗氧化剂可以帮助清除体内的自由基，减缓细胞老化过程。经常食用鹿仙草有利于延缓衰老、保持青春活力。可以选择食用新鲜的鹿仙草或者制成鹿仙草饮品。
需要注意的是，鹿仙草虽然功效较多，但并不适合所有人群，如儿童、孕妇以及哺乳期妇女不宜过量食用。此外，由于鹿仙草可能具有一定的滋补作用，因此服用期间应避免同时摄入过于寒凉的食物，以免影响药效。
1.滋补肝肾
鹿仙草具有一定的滋补作用，能够补充肝肾所需的营养物质，从而达到滋养肝肾的效果。可用于缓解因肝肾亏损引起的身体虚弱、乏力等症状。可将鹿仙草煮水或泡茶饮用。
2.强壮筋骨
鹿仙草中的活性成分可以促进血液循环，增强肌肉和骨骼的力量，进而起到强壮筋骨的作用。适用于治疗腰膝酸软、四肢无力等病症。患者可通过食用鹿仙草进行调理。
3.活血止痛
鹿仙草能促进局部血液循环，加速血液流动速度，有助于消除淤血肿胀，从而发挥其活血止痛的功效。对于跌打损伤、关节疼痛等情况有一定的改善效果。可将其外敷于患处以达到目的。
4.养颜美容
鹿仙草富含多种维生素及矿物质元素，这些物质对皮肤有益，能增加皮肤弹性，减少皱纹产生。长期适量摄入鹿仙草可使肌肤更加光滑有弹性。建议作为日常饮食的一部分来摄取。
5.抗衰老
鹿仙草中所含有的抗氧化剂可以帮助清除体内的自由基，减缓细胞老化过程。经常食用鹿仙草有利于延缓衰老、保持青春活力。可以选择食用新鲜的鹿仙草或者制成鹿仙草饮品。
需要注意的是，鹿仙草虽然功效较多，但并不适合所有人群，如儿童、孕妇以及哺乳期妇女不宜过量食用。此外，由于鹿仙草可能具有一定的滋补作用，因此服用期间应避免同时摄入过于寒凉的食物，以免影响药效。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
