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李子煮熟了吃的好处

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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李子煮熟了吃的好处一般是健脾开胃。李子味道酸甜，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等，可以补中益气，利水降压，缓解气血两虚的病症。含有的铁元素和维生素B12，有利于增强造血功能，预防缺铁性贫血。此外李子还含有花青素、维生素C等抗氧化物质，可以改善血液循环，预防心脑血管疾病。
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2021-10-20 浏览100次
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