39问医生

开口松子的功效与作用

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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开口松子是指花生。花生具有补充营养、润肠通便、降低胆固醇的功效与作用。

1、补充营养

花生中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等营养成分,患者适量食用可以补充人体所需的营养物质,有利于身体健康。

2、润肠通便

花生中含有丰富的油脂,患者适量食用可以增加肠道内的水分,能够软化大便,促进大便排出,有助于预防便秘的症状。

3、降低胆固醇

花生中含有丰富的单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸,以及维生素等多种营养成分,患者适量食用可以降低体内的胆固醇含量,有利于预防心脑血管疾病。

除此之外,花生还具有补中益气、健脾养胃的功效,患者可以适量食用。但花生中含有丰富的蛋白质,过量食用容易加重胃肠道负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状,因此患者需要注意适量食用。如果食用后出现不适症状,患者应该及时就医,以免延误病情。

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2022-03-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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