墨鱼仔，作为一种营养丰富的食材，具有多种显著的功效。
首先，墨鱼仔富含铁元素，能有效促进红细胞合成，提高血液携氧能力，对改善贫血症状有显著作用。
其次，墨鱼仔具有滋阴的效果，能滋养身体内部的液体和精微物质，有助于平衡阴阳，对治疗因阴虚引起的口干舌燥、失眠等症状有一定帮助。
此外，墨鱼仔还能活血通经、调经止带，对女性月经不调、带下量多等问题具有一定的调理作用。同时，墨鱼仔中的某些成分对细菌和真菌有抑制作用，具有敛疮效果，有助于收敛伤口、促进溃疡愈合。
在营养价值方面，墨鱼仔富含蛋白质、钙、磷、硫、锌、钾等多种人体所需的营养成分，尤其是蛋白质含量较高，每100克墨鱼仔约含蛋白质15.2克。
然而，需要注意的是，墨鱼仔属于海鲜类食品，过敏体质者应慎用。在食用时，应注意适量原则，避免过量摄入导致消化不良等问题。
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