方形脸可以通过发型调整、化妆修饰、脂肪填充、磨骨手术等方法来改善。如果改变效果不满意或出现不适，应立即就医评估。
1.发型调整
选择合适的刘海长度和发型设计，如波浪卷、层次感强的短发等，通过遮盖颧骨来柔和面部线条。特定发型通过调整视觉焦点，减少方形脸的突出程度，从而营造出更接近瓜子脸的效果。
2.化妆修饰
运用修容粉饼或高光粉对颧骨及下巴部位进行打点，塑造脸部轮廓，使方形脸看起来更加圆润。化妆可以通过改变面部阴影分布来弱化颧骨高度，同时提升下巴区域的立体感，达到近似瓜子脸效果。
3.脂肪填充
利用自体脂肪移植技术，在身体其他部位抽取脂肪后处理再注入到脸颊两侧，增加苹果肌丰满度。脂肪填充可改善面部比例失调，使方形脸型更为协调，接近传统审美标准中的瓜子脸形态。
4.磨骨手术
这是一种外科手术方法，通常包括下颌角整形术和颧骨降低术，旨在通过削减过大的下颌角和降低过高颧骨来调整脸型。磨骨手术可以直接减少导致方形脸特征的骨骼体积，从而实现永久性的瓜子脸转变。
需要注意的是，任何非自然方式的面部塑形都存在一定的风险，建议在考虑接受上述任何一种治疗方法之前，充分了解其潜在的风险和并发症，并在专业医生指导下进行决策。
1.发型调整
选择合适的刘海长度和发型设计，如波浪卷、层次感强的短发等，通过遮盖颧骨来柔和面部线条。特定发型通过调整视觉焦点，减少方形脸的突出程度，从而营造出更接近瓜子脸的效果。
2.化妆修饰
运用修容粉饼或高光粉对颧骨及下巴部位进行打点，塑造脸部轮廓，使方形脸看起来更加圆润。化妆可以通过改变面部阴影分布来弱化颧骨高度，同时提升下巴区域的立体感，达到近似瓜子脸效果。
3.脂肪填充
利用自体脂肪移植技术，在身体其他部位抽取脂肪后处理再注入到脸颊两侧，增加苹果肌丰满度。脂肪填充可改善面部比例失调，使方形脸型更为协调，接近传统审美标准中的瓜子脸形态。
4.磨骨手术
这是一种外科手术方法，通常包括下颌角整形术和颧骨降低术，旨在通过削减过大的下颌角和降低过高颧骨来调整脸型。磨骨手术可以直接减少导致方形脸特征的骨骼体积，从而实现永久性的瓜子脸转变。
需要注意的是，任何非自然方式的面部塑形都存在一定的风险，建议在考虑接受上述任何一种治疗方法之前，充分了解其潜在的风险和并发症，并在专业医生指导下进行决策。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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