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金奇异果的功效与作用及禁忌

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金奇异果具有美白养颜、镇静安神等作用。奇异果含有丰富的维生素c，可以抑制络氨酸酶的形成，间接抑制黑色素的形成，起到美白淡斑的作用。另外奇异果中含有非常丰富的钙元素，可以强化神经系统细胞的神经传导功能，降低神经细胞的兴奋性，具有镇静安神的作用。建议平时生活中注意均衡饮食，多吃富含蛋白质、维生素的食物。