阿拉伯椰枣的功效与作用主要有补充营养、促进消化、美容养颜等。
1、补充营养
阿拉伯椰枣中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，适量食用可以为身体补充所需的营养，有利于身体的健康。
2、促进消化
阿拉伯椰枣中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助改善便秘的情况。
3、美容养颜
阿拉伯椰枣中含有丰富的维生素C、维生素E、类胡萝卜素、黄酮类物质等，具有抗氧化、抗自由基的作用，可以在一定程度上辅助美容养颜。
除此之外，阿拉伯椰枣还具有增强记忆力、改善心脏功能等的作用，但需要注意食物不能代替药物，如果患者出现不适，应及时就医进行治疗。平时应注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累，同时注意保持情绪的稳定。
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