青少年引体向上一般有助于长高，但要注意适量 。
引体向上是一种锻炼方式，通过引体向上可以锻炼到肩部、胸部以及背部肌肉，能够加速血液循环，促进新陈代谢，有利于体内生长激素的分泌，促进骨骼生长，所以青少年做引体向上有助于长高。但要注意避免频繁做引体向上，以免造成肌肉拉伤，不利于身体健康。
除了做引体向上外，还要注意合理膳食，可以多吃排骨、鸡蛋、牛奶等富含优质蛋白、钙元素的食物，补充身体所需要的营养。还要保持积极乐观心态，避免精神压力过大，保证充足睡眠，避免熬夜，有利于身体生长发育。
引体向上是一种锻炼方式，通过引体向上可以锻炼到肩部、胸部以及背部肌肉，能够加速血液循环，促进新陈代谢，有利于体内生长激素的分泌，促进骨骼生长，所以青少年做引体向上有助于长高。但要注意避免频繁做引体向上，以免造成肌肉拉伤，不利于身体健康。
除了做引体向上外，还要注意合理膳食，可以多吃排骨、鸡蛋、牛奶等富含优质蛋白、钙元素的食物，补充身体所需要的营养。还要保持积极乐观心态，避免精神压力过大，保证充足睡眠，避免熬夜，有利于身体生长发育。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
独活止痛搽剂
吡罗昔康搽剂
辣椒碱乳膏
