39问医生

为什么突然好几天不排便

咨询

多日不拉大便，有可能出现便秘，原因是饮水少，缺乏运动，大便干结，肠蠕动减慢，也可能是由于上火引起的便秘或者是饮食不良的习惯所致。日常生活中缺乏锻炼会导致便秘，建议多吃粗纤维食物，橘子、猕猴桃、火龙果等具有润肠通便的功效。要想减少便秘，可以做腹部按摩，促进肠道运动，同时还需要加强身体锻炼，同时日常生活中要养成规律排便的习惯，不能吃上火的食物。