补脾健胃的食物有哪些_39问医生

补脾健胃的食物有哪些

王东梅消化内科副主任医师

聊城市第二人民医院三级甲等

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日常中常见的补脾健胃的食物有：1、红枣、枸杞、龙眼、粳米、红豆、大豆、土豆、红薯、蘑菇、栗子、山药、小米、玉米、薏米等都是健气健脾的食物。2、猪肉、牛肉、鸡肉、兔肉、蛋类、鸭蛋、鹌鹑蛋、草鱼、鲫鱼、鳙鱼、清江鱼等肉类以及蛋类都具有补脾胃的作用。3、黄瓜、茄子、番茄、萝卜、猴头菌、扁豆、丝瓜、南瓜、枣、苹果、椰子、橘子等都是补脾胃气血的食物。

2021-08-10 浏览100次

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