降低敏感度,可以通过按摩或者局部用药实现,具体的操作方法如下:首先,可以每天早上对龟头进行挤压、按摩,增强对性刺激的耐受程度 。其次,可以在性生活中控制射精感觉。除此之外,阴茎龟头敏感度比较高的男性,可以在每次性生活前于龟头上涂抹麻醉剂,龟头被麻痹后,敏感度自然会降低。