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黄花菜为什么晚上不能吃

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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黄花菜可以晚上吃。黄花菜也是一种营养价值高的蔬菜，富含胡萝卜素，能有效地补充眼部的营养，预防近视，预防眼部疲劳，促进皮肤细胞新陈代谢，改善皮肤粗糙干燥，淡化色素沉着，美白肌肤。黄花菜中富含的膳食纤维，能帮助肠道蠕动，预防便秘。同时，还富含维生素B1，能促进胃液分泌，增加食欲。
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2021-12-21 浏览100次
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