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酵母肽的功效与作用

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酵母肽是从酵母中提取的小分子活性物质，适量补充可能有助于促进免疫调节、改善肠道屏障功能及提供抗氧化支持。其作用机制与富含氨基酸和生物活性片段有关，对提升营养吸收效率有一定辅助意义。日常膳食中酵母来源有限，特定人群可在专业评估后选择相关产品。需注意个体耐受差异，过量摄入可能增加代谢负担，建议结合自身健康状况合理选用，并优先通过均衡饮食获取营养。