vc即维生素C，孕妇吃维生素C的好处有增强抵抗力、保持皮肤弹性、预防贫血等，坏处有引起胃肠不适、影响胎儿发育等。维生素C是一种水溶性维生素，具有抗氧化、促进铁吸收、改善孕妇贫血的作用。
1、好处
维生素C可以促进孕妇对铁的吸收，增加身体抵抗力。维生素C也可以促进胶原蛋白合成，使得皮肤变得更加有弹性，延缓皮肤衰老。此外，维生素C还可以促进身体对钙的吸收，有利于胎儿的生长发育。
2、坏处
孕妇吃维生素C如果过量，可能会出现胃肠不适、腹泻、呕吐等症状。因为维生素C属于酸性物质，如果过量摄入，可能会引起胃酸分泌过多，从而引起胃肠道不适。长时间过量摄入维生素C会导致孕妇出现尿路结石，还可能会引起体内尿酸升高，导致痛风的发生，同时还会导致胎儿的发育受到影响。
建议孕妇在孕期可以多吃富含维生素的蔬菜和水果，比如菠菜、苹果等，平时也可以适当地进行体育锻炼，增强身体的抵抗力和免疫力。
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