39问医生

为什么番茄炒蛋热量高

于荣 妇产科 主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
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一般情况下,番茄炒蛋热量高是因为其中含有的热量比较高。

每100克番茄炒蛋中一般含有13大卡热量,而每100克米饭中一般含有116大卡热量,因此番茄炒蛋热量比较高。如果正在减重,可以适量食用番茄炒蛋,适量食用一般不会影响减重效果。另外,番茄炒蛋中还含有丰富的维生素、微量元素,适量食用可以补充身体所需要的营养物质,有助于身体健康。此外,还可以促进胃肠道蠕动,能够起到预防便秘的作用。但需要注意避免过量食用,以免引起腹胀、腹痛等不适症状。

如果食用番茄炒蛋后出现不适症状,建议患者立即停止食用,并在医生指导下服用多潘立酮片、健胃消食片等药物进行治疗,同时可以通过散步、按摩等方式,促进消化。此外,日常饮食要以清淡为主,可以适量食用小米粥、南瓜粥等清淡食物,避免食用肥肉、炸鸡等高脂肪食物,以免加重病情。

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2023-07-04 浏览100
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