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每天吃一颗蜜枣有什么好处

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
咨询
每天吃一颗蜜枣具有预防贫血、降低血压等功效。预防贫血，蜜枣中含有的铁元素，能够为身体起到很好的补血作用，改善贫血。降低血压，蜜枣中含有的一种叫芦丁的物质，能够帮助软化血管，降低血压。患者需要注意血压较高又伴有血脂高、血糖高的患者，不宜太多进食蜜枣。建议患者适量食用，以免出现肥胖。
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2021-12-21 浏览100次
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