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多喝水加快新陈代谢的原理是什么

唐卓 内分泌科 副主任医师
湖南省人民医院 三级甲等
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多喝水加快新陈代谢的原理是身体的新陈代谢是由许多化学反应所构成，需要有水的参与，新陈代谢的代谢产物中也会产生水。如果缺少水分会造成身体的很多生化反应发生异常。每天建议成人喝水量1500-2000mL左右，小便量大概也是这个数字，只有保证喝水量和排小便的量一致，身体基本才会维持稳定的健康状态。
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2021-10-11 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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