头发油不需要每天洗。
正常情况下，头皮会分泌一定量的油脂来保护皮肤，但过多的油脂会导致头发油腻。频繁洗头可能会导致头皮失去天然保护层，进一步刺激皮脂腺分泌更多的油脂，因此不必每天都洗头。
对于油性发质的人来说，可能需要每天或每两天洗一次头；干性发质的人则可以隔一天甚至更久再洗头。
针对头发护理，应根据个人的头皮出油程度调整洗发频率，并注意避免使用过热的水洗头以及选择适合自己发质的洗发产品。
正常情况下，头皮会分泌一定量的油脂来保护皮肤，但过多的油脂会导致头发油腻。频繁洗头可能会导致头皮失去天然保护层，进一步刺激皮脂腺分泌更多的油脂，因此不必每天都洗头。
对于油性发质的人来说，可能需要每天或每两天洗一次头；干性发质的人则可以隔一天甚至更久再洗头。
针对头发护理，应根据个人的头皮出油程度调整洗发频率，并注意避免使用过热的水洗头以及选择适合自己发质的洗发产品。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
