39问医生

遇善恩亚麻酸和dha的区别

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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亚麻酸和DHA的区别在于功能不同 。亚麻酸在食物中有两种形式,α-亚麻酸和γ-亚麻酸。α-亚麻酸是人体自身无法合成的必需脂肪酸,必须从食物中获得。α-亚麻酸最终可以通过体内多步代谢转化为DHA。DHA在食物中含量不多,主要来自深海鱼油。DHA不是人体必需的脂肪酸,如果有足够的α-亚麻酸,人体可以自行合成DHA。DHA对成年人的作用主要是调节血脂代谢,即具有降血脂的作用。
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2022-06-06 浏览100
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