馒头是高热量食物，过量摄入可能影响健康 。馒头主要由面粉制成，其中含有大量的碳水化合物，这些碳水化合物在体内会被分解为葡萄糖，提供能量。由于碳水化合物的热量较高，过量摄入馒头可能导致热量摄入过多，进而转化为脂肪储存于体内，增加肥胖的风险。此外，长期高热量饮食还可能增加患糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的风险。因此，虽然馒头是一种营养丰富的食物，但应适量摄入，避免过量。
39问医生
馒头算高热量食物吗
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2021-11-25
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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