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经期吃面食会长胖吗

王靖红 内科 主任医师
哈尔滨市骨伤科 三级甲等
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经期吃面食可能会变胖。面条中含有大量的碳水化合物，相对于水果和蔬菜，以及杂粮，含糖量也比较高。在烹饪过程中加入脂肪，会增加卡路里，如面条、馒头、饺子，以及包子和馅饼等都是面食的主要营养特征。若是过多食用面食，摄入能量和能量消耗不均衡，就会把过剩的卡路里变成脂肪，从而导致肥胖。
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2022-01-07 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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