39问医生

老人一天吃一个海参好吗

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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老人一天吃一个海参是有好处,但是要适量。虽然海参有很高的营养价值,但有些人不适合吃,海参具有很高的营养价值,富含蛋白质、多种矿物质以及维生素和多种对人体有益的生物活性物质,能增强人体免疫力,预防动脉硬化,增强记忆力。如果是体内湿热、肝肾功能差的人,应该尽量避免食用。
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2021-10-20 浏览100
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