燕窝一般不能美白皮肤。
燕窝是一种营养价值比较高的食物，里面含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质等，适量食用可以给身体补充营养，有利于身体健康。燕窝中含有的胶原蛋白质，可以帮助皮肤补充水分，从而起到抗氧化的作用，但是燕窝不具有美白皮肤的功效，因此不能美白皮肤。
如果想要美白皮肤，可以通过光子嫩肤、激光美白等方式进行改善，可以起到一定的作用。在日常生活中要注意合理饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等，避免大量进食辛辣刺激性以及过于油腻的食物，比如辣椒、红烧肉等。外出的时候要做好防晒措施，避免长时间受到紫外线的照射。
