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新疆西梅干的功效与作用

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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新疆西梅干具有补充营养、润肠通便、抗氧化的功效,作用是改善消化不良、便秘、美容养颜等。

1、补充营养

新疆西梅干中含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维、矿物质等营养成分,可以补充人体所需要的营养物质,还能提高身体的免疫力。

2、润肠通便

新疆西梅干中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,有利于润肠通便,可以辅助改善消化不良、便秘等症状。

3、抗氧化

新疆西梅干中含有丰富的维生素C、类胡萝卜素、黄酮类物质等,具有抗氧化的作用,可以辅助改善皮肤状态,还可以增强身体的免疫力。

除此之外,新疆西梅干还具有改善消化不良的功效,作用是改善消化不良、便秘、美容养颜等。新疆西梅干中的含糖量比较高,糖尿病患者不宜食用,以免导致血糖升高,不利于病情的恢复。在日常生活中,建议患者饮食以清淡为主,多吃新鲜的水果蔬菜,避免食用辛辣、油腻、零食等食物,保证充足的睡眠,养成良好的生活习惯。

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2022-05-24 浏览100
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