银耳莲子糯米粥具有清肺润肺、止咳化痰的功效 。银耳莲子糯米粥是一种营养价值非常丰富的饮品，里面含有大量的氨基酸、维生素和大量的钙离子、铁离子等矿物质。可以有效的改善消化系统的功能，促进肠道蠕动。并且可以为人体的新陈代谢提供能量。除此之外，银耳莲子糯米粥中还含有大量的蛋白质，可以有效的促进骨骼的发育，防止钙质的流失，预防骨质疏松和佝偻病的发生的同时，还能够保证自身的能量。
39问医生
银耳莲子糯米粥的功效
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2021-12-01
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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