针对失眠的治疗通常包括认知行为疗法、药物治疗如苯二氮卓类药物或非苯二氮卓类药物。
失眠可能与神经递质失衡、心理压力或环境因素等有关。这些因素导致睡眠调节中枢功能紊乱，引起入睡困难或睡眠维持障碍。因此，针对失眠的治疗需要综合考虑其病因，并采取相应措施来改善睡眠质量。
针对失眠的治疗还包括中药调理，如龙胆泻肝汤或黄连解毒汤等方剂；以及针灸、按摩等中医理疗方法。
在治疗失眠的过程中，患者应注意避免睡前摄入刺激性食物和饮料，保持规律的作息时间，并尽量创造一个安静舒适的睡眠环境。
失眠可能与神经递质失衡、心理压力或环境因素等有关。这些因素导致睡眠调节中枢功能紊乱，引起入睡困难或睡眠维持障碍。因此，针对失眠的治疗需要综合考虑其病因，并采取相应措施来改善睡眠质量。
针对失眠的治疗还包括中药调理，如龙胆泻肝汤或黄连解毒汤等方剂；以及针灸、按摩等中医理疗方法。
在治疗失眠的过程中，患者应注意避免睡前摄入刺激性食物和饮料，保持规律的作息时间，并尽量创造一个安静舒适的睡眠环境。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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