吃粒状钙片可能引起便秘。
由于钙与食物中的纤维素结合形成不溶性复合物，使肠道内难以消化物质增多，进而影响肠道蠕动速度，导致排泄物在肠道中停留时间延长，水分被重新吸收后会变得干燥、坚硬，从而引发便秘。
长期过量摄入钙也可能导致便秘的发生，尤其是对于存在胃肠功能紊乱的人群。
选择补钙产品时需注意适量摄入，并配合饮食调整以及适当运动，以减少便秘风险。若发现有便秘症状且持续不缓解，建议及时就医咨询。
由于钙与食物中的纤维素结合形成不溶性复合物，使肠道内难以消化物质增多，进而影响肠道蠕动速度，导致排泄物在肠道中停留时间延长，水分被重新吸收后会变得干燥、坚硬，从而引发便秘。
长期过量摄入钙也可能导致便秘的发生，尤其是对于存在胃肠功能紊乱的人群。
选择补钙产品时需注意适量摄入，并配合饮食调整以及适当运动，以减少便秘风险。若发现有便秘症状且持续不缓解，建议及时就医咨询。
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