39问医生

膝盖半月板损伤了还能跑步吗,还可以练习太极吗

李常月 普外科 主任医师
七台河市人民医院 三级甲等
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膝盖半月板损伤了不能跑步,也不可以练习太极。
膝盖半月板损伤后,如果继续跑步或太极,会增加膝关节的压力和摩擦力,导致疼痛加剧、肿胀加重,甚至可能引起再次撕裂或永久性损伤。因此,应避免此类度活动,直至完全康复。
患者在恢复期要减少剧烈运动,注意休息,以免影响病情恢复。
建议定期复查以监测病情进展,并遵循医嘱进行适当的物理治疗和功能锻炼,如渐进式肌力训练和平衡协调练习,有助于促进恢复和预防复发。
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2024-01-21 浏览100
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