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高原藜麦米有什么营养作用

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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高原藜麦米有补益气血的作用 。藜麦仍然有许多功能和作用，通常可以经常食用，具有滋养身体的好处。此外藜麦是一种神奇的谷物，因此藜麦还具有补气补血的作用，而且还富含营养物质，包括大量的微量元素铁和磷。因为铁是人体内那些红血球的主要物质，体内还有磷可以促进人体对铁的消化和吸收。
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2021-12-27 浏览100次
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