干的红姑娘果一般具有补充营养、促进消化、润肠通便、增强食欲、辅助降血压的功效，但食用时需注意适量，以免引起胃肠道不适症状。
1、补充营养
干的红姑娘果中含有丰富的维生素、氨基酸、纤维素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
干的红姑娘果中含有丰富的苹果酸、柠檬酸等有机酸，可以促进胃酸的分泌，有助于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在积食、消化不良等症状，可以适量食用干的红姑娘果，有利于缓解不适症状。
3、润肠通便
干的红姑娘果中含有大量的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
4、增强食欲
干的红姑娘果中含有丰富的有机酸，可以促进胃酸的分泌，有助于食物的消化与吸收，具有增强食欲的功效。如果患者存在食欲不振的情况，可以适量食用干的红姑娘果，有利于改善食欲不振的情况。
5、辅助降血压
干的红姑娘果中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有助于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。因此，高血压的患者可以适量食用干的红姑娘果。
但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。而且，干的红姑娘果性微寒，如果患者过量食用，可能会引起腹泻、腹痛等不适症状。如果患者出现腹泻、腹痛等症状，可以在医生指导下服用蒙脱石散、乳酸菌素片等药物进行治疗。
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