吃红萝卜的好处有补充营养、促进胃肠蠕动等，坏处有胃肠不适、过敏等。
1、好处
红萝卜含有丰富的营养物质，如维生素、矿物质、膳食纤维等。适量食用可以补充身体所需的营养，有利于身体健康。
2、坏处
红萝卜含有丰富的膳食纤维，如果过量食用，可能会加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状。除此之外，还可能会刺激胃肠黏膜，出现腹泻、呕吐等症状。
如果出现腹胀、腹泻等症状，要立即停止食用，并到医院就诊治疗。如果出现过敏反应，可以遵医嘱口服盐酸苯海拉明片、氯雷他定片等药物治疗。
如果出现皮疹、瘙痒等症状，可以到正规医院就诊治疗。在日常生活中，要注意饮食健康，不要吃尖椒、生姜等辛辣刺激性食物。
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