39问医生

缺铬元素吃什么食物

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
咨询
缺铬元素一般可以食用牛肉、玉米、小米等食物 。这些食物里面含有的铬元素非常丰富，而且还具有大量的微量元素以及矿物质成分，有利于改善眼部的组织功能，也可以预防视力减退和近视。在饮食上要丰富多样化达到营养均衡，才更有利于人体健康。另外，如果患者不能保证从食物中摄取足够的铬或其他矿物质，男性患者可适量服用复合维生素和矿物质片剂来补充。
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2021-12-29 浏览100次
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