人参泡水一般建议泡10-20分钟，便可以有较好的效果。但具体情况也要根据个人体质以及泡水时间长短等进行综合考虑。
人参是一种中药材，也是一种食材，味甘、微苦，性微温，归脾、肺、心、肾经，具有大补元气、补脾益肺、生津养血、安神益智的功效。如果患者存在气虚欲脱、脉微欲绝、脾气不足等症状，此时可以遵医嘱使用人参泡水喝进行改善，通常泡10-20分钟左右便可以饮用。但如果患者存在脾虚食少、肺虚喘咳、气短乏力、津伤口渴、虚热消渴、失眠健忘等症状，此时人参泡水喝的时间可能会比较长一些，一般在20分钟左右。
虽然人参的功效有很多，但并不适合所有的人群饮用，尤其是对该药物过敏者、感冒发热者、湿热体质者等。如果饮用以后出现不适症状，需要及时去医院进行检查，然后进行针对性治疗。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以吃营养物质全面的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。
首都医科大学附属北京儿童医院
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