一岁4个月睡觉多少小时

一岁4个月的宝宝睡觉时间一般在12-14个小时，但也因人而异，只要宝宝身体没有出现异常情况，一般都是正常的。

一岁4个月的宝宝正处于身体发育的关键时期，大脑神经系统也在逐渐发育，所以睡眠时间会比较长，一般每天需要睡12-14个小时，但也因人而异，只要宝宝身体没有出现异常情况，一般都是正常的。如果宝宝睡眠时间过短，可能是环境因素导致的，比如室内温度过高或者过低、光线过亮等，都会影响宝宝的睡眠质量，导致睡眠时间过短。如果宝宝睡眠时间过长，可能是活动过度、缺钙等原因导致的，也可能是疾病因素造成的，比如发热、腹痛、腹泻等，都会导致宝宝身体不适，影响睡眠质量。

在日常生活中，家长要注意根据天气变化，及时给宝宝增减衣物，避免受凉。同时，家长还要注意宝宝的营养均衡，避免让宝宝吃辛辣、刺激的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、猕猴桃等，有利于宝宝的生长发育。