39问医生

吃海带对身体有什么好处和坏处

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

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吃海带对身体有补碘、控制血脂的好处，甲亢的病人应避免食用海带。海带富含碘，碘是人体合成甲状腺素的原料，预防碘缺乏引起的甲状腺肿和甲状腺素分泌不足引起的痴呆。海带富含牛磺酸，有助于增加脂质和胆固醇的代谢，有助于控制血脂。由于海带富含碘，因此甲亢患者应避免食用海带，以免病情加重。

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2021-12-27 浏览100次

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