39问医生

哺乳期能吃海带吗

王燕平 妇产科 主治医师
包钢第三职工医院 三级甲等
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哺乳期能适量吃海带。它含有丰富的钙质,是孕妇最好的钙质补充剂,海带中含有丰富的甘露醇甘露醇,可以有效地改善孕妇浮肿的症状。还含有丰富的铁元素,如碘、钙、磷、硒等,孕妇食用能预防妊娠贫血。孕期饮食原则建议少吃一餐,避免暴饮暴食,使饮食多样化。海带还能够平衡孕妇的营养状况,助于宝宝的发育。
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2021-08-09 浏览100
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