睡眠不足与过量均可能影响头发健康 。
长期睡眠不足可能导致激素失调，特别是皮质醇水平升高，这可能会导致毛囊萎缩和头发脱落。而睡眠过量也可能导致激素失调，特别是皮质醇水平下降，这可能导致免疫系统失调，从而影响头发的生长和健康。因此，保持适当的睡眠时间对于头发的健康至关重要。
长期睡眠不足可能导致激素失调，特别是皮质醇水平升高，这可能会导致毛囊萎缩和头发脱落。而睡眠过量也可能导致激素失调，特别是皮质醇水平下降，这可能导致免疫系统失调，从而影响头发的生长和健康。因此，保持适当的睡眠时间对于头发的健康至关重要。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
晚必安酸枣仁油软胶囊
保婴丹
戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片复合包装
