脾气虚肾虚可以吃一些食物或者药物来调理，能够有效改善症状。
1、食物
患者可以适当吃一些具有辅助健脾养胃作用的食物，比如山药、大枣、茯苓、薏米等。同时也可以吃一些补肾的食物，比如羊肉、海参、生蚝等。
2、药物
患者可遵医嘱服用四神丸、附子理中丸、金匮肾气丸等药物改善症状。四神丸由肉豆蔻、五味子、补骨脂等药物组成，具有促进脾胃功能恢复、调理脾胃失调等功效。附子理中丸由附子、党参、白术、干姜等药物组成，具有温中健脾的功效。金匮肾气丸由地黄、山药、山茱萸、茯苓等药物组成，具有温补肾阳、化气行水的功效。上述药物均需要在医生的指导下进行使用，避免自行用药。
在日常生活中也要养成良好的生活习惯，注意多休息，保证足够的睡眠，避免长期熬夜。同时也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、散步等，能够增强自身的体质，可以提高抗病能力。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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