为确保新生儿安全摄取维生素D，建议选用深海鱼类的鱼肝油，如鳕鱼肝油、沙丁鱼肝油、三文鱼肝油、金枪鱼肝油、秋刀鱼肝油。但需注意，鱼肝油并不能直接治疗疾病，若新生儿出现过敏反应或其他健康问题，应及时咨询医生。
1.鳕鱼肝油
鳕鱼肝油含有丰富的维生素A和D，这两种营养素对于婴儿的成长发育至关重要。因此，为新生儿补充鳕鱼肝油可以促进其视觉和骨骼健康。适量摄入鳕鱼肝油可预防夜盲症、佝偻病等疾病的发生；但过量摄入可能导致维生素A中毒。
2.沙丁鱼肝油
沙丁鱼肝油富含EPA和DHA，这些不饱和脂肪酸对大脑和眼睛的发育有益。因此，为新生儿提供沙丁鱼肝油有助于促进智力发展。由于EPA和DHA均为多不饱和脂肪酸，在体内代谢较快，故不宜长期大量食用。
3.三文鱼肝油
三文鱼肝油中含有Omega-3脂肪酸，具有抗炎作用，能够支持心脏健康。因此，为新生儿补充三文鱼肝油有利于维护心血管系统功能。但是，由于Omega-3脂肪酸属于长链多不饱和脂肪酸，在体内代谢较慢，所以不宜过量食用。
4.金枪鱼肝油
金枪鱼肝油中富含Omega-3脂肪酸，能帮助降低血压和血脂水平。因此，为新生儿补充金枪鱼肝油有利于预防心血管疾病。Omega-3脂肪酸是人体必需脂肪酸之一，在体内不能合成或合成不足，必须从食物中摄取。但由于金枪鱼属于高汞鱼类，过多摄入可能影响神经系统发育，故不宜过量食用。
5.秋刀鱼肝油
秋刀鱼肝油中的EPA和DHA具有抗氧化作用，可以帮助抵抗自由基损伤。因此，为新生儿补充秋刀鱼肝油可以增强免疫力。EPA和DHA都是多不饱和脂肪酸，在体内代谢缓慢，不宜过量食用。
需要注意的是，以上提及的所有鱼肝油都可能存在过敏风险，建议在初次使用前进行皮肤敏感测试。此外，如果新生儿存在慢性疾病如肝肾功能损害，则应在医师指导下使用相应产品。
1.鳕鱼肝油
鳕鱼肝油含有丰富的维生素A和D，这两种营养素对于婴儿的成长发育至关重要。因此，为新生儿补充鳕鱼肝油可以促进其视觉和骨骼健康。适量摄入鳕鱼肝油可预防夜盲症、佝偻病等疾病的发生；但过量摄入可能导致维生素A中毒。
2.沙丁鱼肝油
沙丁鱼肝油富含EPA和DHA，这些不饱和脂肪酸对大脑和眼睛的发育有益。因此，为新生儿提供沙丁鱼肝油有助于促进智力发展。由于EPA和DHA均为多不饱和脂肪酸，在体内代谢较快，故不宜长期大量食用。
3.三文鱼肝油
三文鱼肝油中含有Omega-3脂肪酸，具有抗炎作用，能够支持心脏健康。因此，为新生儿补充三文鱼肝油有利于维护心血管系统功能。但是，由于Omega-3脂肪酸属于长链多不饱和脂肪酸，在体内代谢较慢，所以不宜过量食用。
4.金枪鱼肝油
金枪鱼肝油中富含Omega-3脂肪酸，能帮助降低血压和血脂水平。因此，为新生儿补充金枪鱼肝油有利于预防心血管疾病。Omega-3脂肪酸是人体必需脂肪酸之一，在体内不能合成或合成不足，必须从食物中摄取。但由于金枪鱼属于高汞鱼类，过多摄入可能影响神经系统发育，故不宜过量食用。
5.秋刀鱼肝油
秋刀鱼肝油中的EPA和DHA具有抗氧化作用，可以帮助抵抗自由基损伤。因此，为新生儿补充秋刀鱼肝油可以增强免疫力。EPA和DHA都是多不饱和脂肪酸，在体内代谢缓慢，不宜过量食用。
需要注意的是，以上提及的所有鱼肝油都可能存在过敏风险，建议在初次使用前进行皮肤敏感测试。此外，如果新生儿存在慢性疾病如肝肾功能损害，则应在医师指导下使用相应产品。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
肤痒颗粒
维生素AD滴剂
维生素D滴剂
