肚子胀气一般指腹胀。老年人消化不良腹胀可以通过改善饮食、适当运动、服用药物等方式进行缓解，多考虑是饮食不当、胃肠道功能紊乱、慢性胃炎等原因导致。
1、改善饮食
如果老年人在日常生活中吃了比较多的食物，或者是吃了比较难消化的食物，就会导致食物在胃肠道内堆积，从而出现腹胀、腹痛等症状。建议老年人在平时吃东西时要细嚼慢咽，不要暴饮暴食，多吃一些易消化的食物，如小米粥、南瓜粥、山药粥等，来缓解不适症状。
2、适当运动
老年人消化不良可能是胃肠道蠕动功能减弱导致的，在吃完饭后可以通过散步、慢走等方式来促进胃肠道蠕动，从而缓解消化不良的情况。
3、服用药物
如果老年人消化不良的症状比较严重，通过上述方法无法缓解，可以在医生的指导下口服多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗，这类药物能够促进胃肠道蠕动，从而缓解不适症状。
除此之外，还可以通过腹部按摩等方式进行缓解，建议老年人在平时要养成良好的饮食习惯，避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，如辣椒、大蒜、芥末等，以免加重胃肠道负担，不利于病情的恢复。
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