糙米炒熟后泡水喝，具有补充营养、促进消化、健脾养胃等作用，但是喝的时候也要控制好用量，避免饮用过多。
1、补充营养
糙米里面含有大量的维生素、氨基酸、各种矿物质等微量物质，饮用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果，甚至还可以增强自身的免疫力。
2、促进消化
糙米里面含有丰富的膳食纤维等营养成分，饮用以后可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上还可以达到促进消化的效果，适合胃肠道蠕动不佳的人群饮用。
3、健脾养胃
由于糙米里面含有丰富的膳食纤维等营养成分，饮用以后可以促进胃肠的蠕动，也可以达到健脾养胃的效果，比较适合脾胃虚弱的人群饮用。
除此之外，糙米炒熟后泡水喝还具有清热、利尿等作用。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃容易消化的食物，但是避免吃辛辣刺激或者是生冷寒凉类的食物。
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