海南树菜的功效与作用主要有补充营养、缓解便秘、辅助降低血压等。
1、补充营养
海南树菜含有维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养，有利于身体健康。
2、缓解便秘
海南树菜中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以促进大便排出，从而达到缓解便秘的作用。
3、辅助降低血压
海南树菜中的钾元素可以促进体内钠离子的代谢，有利于促进体内水分的排出，有助于降低血压。
除此之外，海南树菜还具有辅助预防冠状动脉粥样硬化等功效与作用。但食用时要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹泻、腹痛等不适症状。
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