39问医生

煮玉米吃多了会发胖吗

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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长期大量食用煮玉米可能导致体重增加,进而引发肥胖。
煮玉米是一种高碳水化合物食品,过量摄入会导致热量摄入超过消耗,转化为脂肪储存。若同时存在缺乏运动或其他不健康饮食习惯,肥胖风险将进一步加大。
此外,如果在吃煮玉米的同时还摄入了过多的油脂、盐分等物质,则更容易导致能量超标,从而引起发胖的风险增加。
因此,在享受美食的同时,也要注意适量摄入,并配合合理的膳食结构和适当的体育锻炼,以维持身体健康与理想的身材。
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2024-03-03 浏览100
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