经常吃黄骨鱼好吗_39问医生

经常吃黄骨鱼好吗

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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经常食用黄骨鱼对身体比较好。在淡水鱼类中，黄颡鱼是一种罕见的鱼类，富含微量元素、矿物质、蛋白质。此外，铜的含量也比较高，也是人体必需的微量元素之一。鱼苗中所含的多种营养物质，能提高人体免疫能力，降低血压，消除水肿，促进发育，防止贫血。除此之外还能提高神经肌肉的兴奋性，所以日常生活中要多吃一些。中医学中常用于补脾，因为能促进消化，肉质较嫩。因此对人体有一定的帮助，可以起到消肿、利尿的作用，有时还可以作为辅助治疗疾病

2021-10-19 浏览100次

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