睡觉总是憋气拉长音，可能是饮食不合理、精神压力过大、慢性阻塞性肺疾病等原因引起的，可以通过一般治疗、药物治疗等方式改善。
1、饮食不合理
平时不注意饮食健康，经常吃一些容易产气的食物，可能会影响到正常的呼吸，从而出现上述症状。可以通过改变饮食的方式进行处理，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、蔬菜汤等。
2、精神压力过大
如果长期处于压力过大的状态，可能会使植物神经发生紊乱，从而出现上述症状。可以通过心理疏导的方式进行改善，也可以进行心理暗示疗法。
3、慢性阻塞性肺疾病
可能是吸入粉尘等原因所造成的，可能会出现胸闷、咳嗽等症状。可以遵医嘱配合使用盐酸氨溴索口服溶液、盐酸溴己新片等药物治疗。
此外，也可能是支气管哮喘、肺炎等原因造成的，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
丹蒌片
噻托溴铵粉雾剂
氨溴特罗口服溶液
