39问医生

临睡前吃西红柿好吗

张强消化内科主治医师

山东省立第三医院三级甲等

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睡前吃西红柿不会影响健康，对身体也有好处。西红柿含有丰富营养成分，包括果酸、果糖、纤维素等。经常吃西红柿能有效促进肠胃蠕动，加速人体新陈代谢，能补充丰富的糖分，保证身体健康。但是要注意适量食用，避免酸性物质刺激胃肠黏膜，引起胃部不适。晚上也要适量食用西红柿，避免增加胃肠道负担，影响睡眠质量。

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2021-08-01 浏览100次

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