过敏性鼻炎患者可以尝试饮食调整、营养补充等食疗方法，也可遵医嘱使用中药调理。若症状持续或加重，应尽快就医以获得专业治疗。
1.饮食调整
患者可适当食用富含维生素C、E及抗氧化剂的食物如蓝莓、菠菜等；减少高脂肪、高糖食物摄入。这些营养素有助于减轻炎症反应，改善免疫功能；而高脂、高糖食物可能加剧过敏反应。
2.营养补充
必要时可通过口服维生素C片、钙片等方式补充体内缺乏的物质。上述物质能够增强机体免疫力，促进黏膜修复，从而缓解因过敏原刺激引起的不适症状。
3.中药调理
中医师会根据个体差异开具处方，常见药材包括黄芪、白术等；通常以汤剂形式服用。传统认为这些草药具有补气固表、祛湿止痒的功效；对防治季节性或常年性过敏性鼻炎有效。
除上述措施外，建议定期进行户外活动，如慢跑、太极等，以提高身体抵抗力。同时应保持室内空气流通，减少尘螨、花粉等过敏源的存在。
1.饮食调整
患者可适当食用富含维生素C、E及抗氧化剂的食物如蓝莓、菠菜等；减少高脂肪、高糖食物摄入。这些营养素有助于减轻炎症反应，改善免疫功能；而高脂、高糖食物可能加剧过敏反应。
2.营养补充
必要时可通过口服维生素C片、钙片等方式补充体内缺乏的物质。上述物质能够增强机体免疫力，促进黏膜修复，从而缓解因过敏原刺激引起的不适症状。
3.中药调理
中医师会根据个体差异开具处方，常见药材包括黄芪、白术等；通常以汤剂形式服用。传统认为这些草药具有补气固表、祛湿止痒的功效；对防治季节性或常年性过敏性鼻炎有效。
除上述措施外，建议定期进行户外活动，如慢跑、太极等，以提高身体抵抗力。同时应保持室内空气流通，减少尘螨、花粉等过敏源的存在。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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