咽炎引起的嗓子疼可以通过生活方式调整、咽部蒸汽吸入、含漱液使用、非甾体抗炎药、抗生素治疗等方法进行缓解。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.生活方式调整
患者应多饮水，保持咽喉湿润，避免吸烟、饮酒及辛辣食物。充足的水分有助于缓解喉咙干燥和疼痛，减少刺激性物质对黏膜的伤害；不吸烟、限制酒精摄入可降低有害物质对咽喉的损伤风险。
2.咽部蒸汽吸入
将热水倒入大碗中，加入几滴薄荷精油，用毛巾盖住头部并靠近碗蒸气呼吸5-10分钟。热蒸汽具有舒缓呼吸道黏膜的作用，而薄荷油则能减轻局部不适感；但需注意时间不宜过长以免引起头晕。
3.含漱液使用
选用复方氯己定溶液、复方硼砂溶液等含漱液含漱，每日多次。含漱液能够清洁口腔及咽部残留物，抑制细菌生长，从而缓解炎症反应；但不可吞服。
4.非甾体抗炎药
遵医嘱口服布洛芬片、塞来昔布胶囊等药物，通常为间隔4~6小时一次，持续3天左右。这类药物通过抑制前列腺素合成，起到镇痛作用，进而缓解咽部疼痛；长期服用需警惕胃肠道副作用。
5.抗生素治疗
经过医师评估后开具合适的抗生素如阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等口服。针对由细菌感染所致之咽部发炎提供治疗效益；须按指示完成整个处方周期以防止产生耐药性。
除上述措施外，患者还可适当进食流质或半流质饮食，如稀饭、面条等，避免食用过硬或过热的食物，以减少对咽部的刺激。同时建议定期休息，保证充足睡眠，有利于促进机体恢复。
1.生活方式调整
患者应多饮水，保持咽喉湿润，避免吸烟、饮酒及辛辣食物。充足的水分有助于缓解喉咙干燥和疼痛，减少刺激性物质对黏膜的伤害；不吸烟、限制酒精摄入可降低有害物质对咽喉的损伤风险。
2.咽部蒸汽吸入
将热水倒入大碗中，加入几滴薄荷精油，用毛巾盖住头部并靠近碗蒸气呼吸5-10分钟。热蒸汽具有舒缓呼吸道黏膜的作用，而薄荷油则能减轻局部不适感；但需注意时间不宜过长以免引起头晕。
3.含漱液使用
选用复方氯己定溶液、复方硼砂溶液等含漱液含漱，每日多次。含漱液能够清洁口腔及咽部残留物，抑制细菌生长，从而缓解炎症反应；但不可吞服。
4.非甾体抗炎药
遵医嘱口服布洛芬片、塞来昔布胶囊等药物，通常为间隔4~6小时一次，持续3天左右。这类药物通过抑制前列腺素合成，起到镇痛作用，进而缓解咽部疼痛；长期服用需警惕胃肠道副作用。
5.抗生素治疗
经过医师评估后开具合适的抗生素如阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等口服。针对由细菌感染所致之咽部发炎提供治疗效益；须按指示完成整个处方周期以防止产生耐药性。
除上述措施外，患者还可适当进食流质或半流质饮食，如稀饭、面条等，避免食用过硬或过热的食物，以减少对咽部的刺激。同时建议定期休息，保证充足睡眠，有利于促进机体恢复。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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